दूध और मखाना दोनों प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं इसलिए एक-साथ खाने पर आपको इससे डबल फायदे होते हैं.
दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह पोषक तत्वों का बेहद रिच सोर्स होता है इसलिए इसे संपूर्ण आहार माना जाता है.
मखाने वाला दूध आपकी हड्डियों और दांतों को भी स्वस्थ रख सकता है क्योंकि दूध और मखाने दोनों में कैल्शियम की मात्रा होती है जो हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. इससे आपके दांतों को भी मजबूती मिलती है. दूध और मखाना एक-साथ खाने से थकान, कमजोरी जैसी दिक्कतें भी दूर होती हैं क्योंकि यह आपको तुरंत एनर्जी प्रदान करता है.
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