वजन बढ़ना और कोलेस्ट्रॉल की समस्या का कारण हो सकता है खराब नींद : अध्ययन
नई दिल्ली, 24 अगस्त । एक रिसर्च के अनुसार, जो लोग अच्छी तरह से नींद नहीं लेते हैं, उनमें फैटी ट्राइग्लिसराइड्स और पेट की चर्बी का स्तर अधिक होने की संभावना होती है, जिससे स्ट्रोक, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
यह अध्ययन अच्छी नींद की आदतों के महत्व को बताती है। ओएचएसयू स्कूल ऑफ नर्सिंग में नींद, क्रोनोबायोलॉजी एंड हेल्थ लेबोरेटरी में पोस्ट डॉक्टरल शोधकर्ता ब्रुक शेफर ने कहा कि अच्छी नींद की आदतें, जैसे कि रात में अपने स्क्रीन टाइम को दूर रखना या जब आप थके हुए हों तो बिस्तर पर चले जाना, अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मददगार साबित हो सकता है।इस स्टडी के लिए तीस लोगों को भर्ती किया गया था, जिनमें पुरुषों और महिलाओं की संख्या बराबर थी। 25 से अधिक के बॉडी मास इंडेक्स के साथ, उनमें से सभी को ओवरवेट के...
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
हेल्दी डाइट लेने के बाद भी हमेशा थकान होती है? इस घातक बीमारी का है संकेत, सब कुछ छोड़ डॉक्टर के पास जाएंथकान का कारण केवल शारीरिक मेहनत नहीं होता बल्कि इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। ये खराब आदतों और कई बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है।
Weiterlesen »
युवावस्था में खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है बचपन का मोटापा : विशेषज्ञयुवावस्था में खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है बचपन का मोटापा : विशेषज्ञ
Weiterlesen »
क्या बढ़ती गर्मी से मधुमेह रोगियों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है?क्या बढ़ती गर्मी से मधुमेह रोगियों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है?
Weiterlesen »
भालू जैसी तोंद को फटाक से कम कर देंगे ये नुस्खेआजकल की लाइफस्टाइल में वजन बढ़ना आम हो गया है। खासकर लटकती तोंद से ज्यादातर लोग परेशान है। आप पेट की चर्बी को कम करने के लिए कुछ नुस्खे आजमा सकते हैं।
Weiterlesen »
उत्तराखंड: जोशीमठ में भारी बारिश के बाद पगनो गांव में भूस्खलन, लोग परेशान, घर छोड़ने को हुए मजबूरपगनो गांव पिछले साल अगस्त माह से लगातार दरार और भूस्खलन का दंश झेल रहा है। अब भारी बारिश के कारण यहां भूस्खलन की समस्या और भी बढ़ गई है।
Weiterlesen »
हॉस्पिटल में बेडशीट और कपड़ों का रंग सफेद या लाइट कलर क्यों होता है? क्या आपने कभी सोचा है ऐसा?सफेद और हल्के रंग के कपड़े और बेडशीट्स का इस्तेमाल हॉस्पिटल में एक साधारण सा दिखने वाला फैसला हो सकता है, लेकिन इसके पीछे बहुत सारे अहम और वैज्ञानिक कारण हैं.
Weiterlesen »