विटामिन ए, सी और ई के साथ कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है ये सस्ती सब्जी, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
विटामिन ए, सी और ई के साथ यह सस्ती हरी सब्जी आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है.
विटामिन सी के उच्च स्तर के कारण यह हरी सब्जी आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाती है और आपको बीमारियों से भी बचाती है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है. विटामिन ए आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और इस हरी सब्जी के सेवन से आपको इसका भरपूर लाभ मिलता है.
Vitamins A C E Nutrient-Rich Vegetable Health Benefits Cheap Healthy Vegetables Superfood Vitamin Packed Food Nutritional Benefits Healthy Diet Boost Immunity
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
आचार्य बालकृष्ण ने बताया पपीता खाने से खत्म हो जाएगी ये दिक्कत, रोज बस इस तरह खा लेंपपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए समेत फाइबर और फोलेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
Weiterlesen »
टमाटर में मौजूद विटामिन सी से इम्यूनिटी होगी बूस्ट, मिलेंगे और भी जबरदस्त फायदेImmuniy Booster Juice: बीमारियों से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी है, ऐसे में टमाटर का जूस पीना फायदे का सौदा सबित हो सकता है. इसका नियमित तौर पर सेवन करना चाहिए.
Weiterlesen »
विटामिन के की कमी से हड्डियां हो जाएंगी कमजोर, बचने के लिए खाएं ये 5 फूड्सब्रोकली विटामिन के का एक और अच्छा सोर्स है. ये सब्जी न सिर्फ विटामिन के से भरपूर होती है, बल्कि इसमें फाइबर, विटामिन सी, और कई एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर को सेहतमंद रखते हैं. एक कप पकी हुई ब्रोकली से आप अपनी दैनिक विटामिन के की जरूरत का 90% तक हासिल कर सकते हैं.
Weiterlesen »
इन हरी पत्तियों को खाने से पूरी हो जाएगी विटामिन B12 की कमी, जानिए कैसे करना है सेवनविटामिन बी 12 हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, डीएनए सिंथेसिस और हार्ट को हेल्दी रखने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.
Weiterlesen »
Mental Health के लिए किसी वरदान से कम नही हैं ये Art & Craft, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदेMental Health के लिए किसी वरदान से कम नही हैं ये Art & Craft, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे
Weiterlesen »
पाचन-सूजन और दर्द, सिर्फ 5 लौंग चबाइए..और मिलेंगे गजब के फायदेपाचन-सूजन और दर्द, सिर्फ 5 लौंग चबाइए..और मिलेंगे गजब के फायदे
Weiterlesen »