शरीर के लिए बेहद जरूरी है ये पोषक तत्व, इनकी कमी से पड़ सकता है दिमाग पर बुरा असर
शरीर को हेल्दी और स्वस्थ रखने के लिए शरीर में पोषक तत्वों का बैलेंस होना जरूरी होता हैक्या होता है डिप्रेशन
डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जो व्यक्ति की सोच, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करता हैविटामिन डी ऐसा पोषक तत्व है जो हैप्पी हार्मोन्स, डोपामाइन और सिरेटोनिन को बूस्ट करता है अगर लंबे समय कर विटामिन डी की कमी रहती है तो इससे डिप्रेशन जैसी समस्या हो सकती हैइस विटामिन का हमारे दिमाग से तगड़ा कनेक्शन होता है,इसकी कमी से इंसान डिप्रेशन की ओर जाने लगता हैमैग्नीशियम की कमी से ही शरीर में कमजोरी और मसल में क्रैंप होने लगते है, इसके कम होने पर न्योरोनल डैमेज हो सकता है, जिससे डिप्रेशन...
Can Vitamin D Deficiency Cause Depression What Vitamin Deficiencies Cause Anxiety What Vitamin Deficiency Causes Depression And Anx Best Vitamins For Depression And Anxiety Can Mineral Deficiency Cause Depression क्या विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन होगा शरीर में विटामिन और खनिज की कमी से तनाव डिप्रेशन के कारण
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