सर्दियों में जोड़ों के दर्द से हैं परेशान, तो इन 5 फूड से आज ही बना लें दूरी
सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है, जो मुख्य रूप से यूरिक एसिड के जमा होने के कारण भी बन जाती है.आज हम आपको बताएंगे कि कड़ाके की ठंड में अगर तड़पा रहा जोड़ों का दर्द, तो आपको इन 5 फूड से बना लेनी चाहिए दूरीरेड मीट और सीफूड्स का सेवन जोड़ों में दर्द को बढ़ा सकता है. इन खाद्य पदार्थों में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, जो यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाती है.आज के समय में लोग अधिक मात्रा में शराब और बीयर का सेवन करते है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.
ओमेगा 3 से भरपूर ये शाकाहारी चीजें दिल के मरीजों के लिए हैं बेहद फायदेमंद, हार्ट अटैक से बचाने में भी मददगार
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