सुबह-सुबह बस एक ग्लास पी लें इस ड्राई फ्रूट का पानी, सेहत के लिए किसी अमृत से कम नहीं
अंजीर में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं. अंजीर का पानी पीने से पेट की कब्ज जैसी समस्या से राहत मिलती है. अंजीर का पानी पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है और सेहत अच्छी रहती है.
अंजीर में आयरन होता है, जो रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन के लिए बहुत जरूरी माना जाता है. सुबह-सुबह अंजीर का पानी पीने से एनीमिया को रोका जा सकता है.रोजाना अंजीर के पानी का सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी बूस्ट होती है और आप तंदरुस्त रहते हैं.रात में अंजीर को धोकर पीने के पानी में भिगो दें. सुबह उठकर इस पानी को पीएं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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