आडू में मौजूद विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। यहां आडू से मिलने वाले कुछ फायदों के बारे में जानें।
आडू एक स्वादिष्ट और पोषक फल है। विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर ये फल, संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। ये कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने के लिए, या उनसे बचने के लिए लाभकारी माना जाता है। आइए आज आडू सेवन से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं।वजन घटाने में सहायक आड़ू में सैचुरेटेड फैट, कोलेस्ट्रॉल या सोडियम नहीं होता है और कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिससे यह वेट लॉस डाइट के लिए बेस्ट है।। आड़ू का 85% हिस्सा केवल पानी होता है। आड़ू में मौजूद...
जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उनके लिए आडू का सेवन ज्यादा फायदेमंद है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन को मजबूत बनाता है और आपको कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है।रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है आड़ू विटामिन सी, पॉलीफेनोल और कैरोटीनॉयड सहित एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होता है। इसलिए,आड़ू खाने से आपको रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है और कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है।कैंसर से बचाव करता है आड़ू में विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन, भरपूर मात्रा में होते हैं। बीटा-कैरोटीन एक प्रकार का...
आडू खाने के फायदे एक दिन में कितने आड़ू खाने चाहिए आड़ू कब खाना चाहिए Benefits Of Peaches
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
अंग-अंग में ताकत भरता है ये सस्ता ड्राई फ्रूट, बुढ़ापा भागता है दूरकिशमिश में फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं. किशमिश बोरोन का एक प्राकृतिक स्रोत है जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.
Weiterlesen »
देखने में छोटा, सेहत के लिए बड़ा गुणकारी है ये लाल फल, कब्ज से लेकर बीपी तक के लिए रामबाणहजारीबाग के बाजारों में खजूर का फल मिलने लगा है. यह देसी खजूर होता है. हजारीबाग केआसपास इसके पेड़ बहुतायत मात्रा में पाया जाता है. यह साल में केवल 1 महीने ही मिलता है. जिस कारण लोग इसका जम कर स्वाद उठाते है.
Weiterlesen »
इस मुरब्बे में छिपा है सेहत का राज, कमजोरी और थकान के लिए है रामबाणBel or Stone Apple Marmalade: मुरब्बा तो आपने खाया होगा और काफी हद तक संभावना है कि आपने आंवला या सेब का मुरब्बा खाया होगा. आज हम आपको एक ऐसे मुरब्बा के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. आज आपको इसके फायदे और इसे बनाने की विधि के बारे में बताने जा रहे हैं.
Weiterlesen »
वजन घटाने से लेकर इन बीमारियों में... रामबाण साबित हो सकती है हरी मिर्चवजन घटाने से लेकर इन बीमारियों में रामबाण है हरी मिर्च
Weiterlesen »
लिवर, लंग्स, दिल और किडनी को कैसे रखें हेल्दी? डॉक्टर ने दिए जरूरी टिप्स, जरूर करें फॉलोहमारे शरीर के सभी अंग मिलकर काम करते हैं, सेहते के लिहाज से हर ऑर्गन की अपनी अहमियत है, इसलिए सभी को हेल्दी रखने के लिए आपको कुछ जरूरी कदम उठाने होंगे.
Weiterlesen »
औषधीय गुणों का कारखाना है यह फल, डायबिटीज से लेकर हार्ट तक के लिए वरदानआयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ आकांक्षा दीक्षित बताती हैं कि कटहल के सेवन से अस्थमा, हार्ट से जुड़ी बीमारी, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, एनीमिया, हड्डियां मजबूत, पाचन तंत्र दुरुस्त होने के साथ ही यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाने में कारगर होता है.
Weiterlesen »