हीमोग्लोबिन की कमी हफ्ते भर में हो जाएगी पूरी, नस- नस में घोड़े की रफ्तार से दौड़ेगा खून
हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए कीवी काफी फायदेमंद फल है. कीवी से हीमोग्लोबिन काउंट बढ़ने में बहुत मदद मिलती है.अनार में आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मददगार है.हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए स्ट्रॉबेरी बहुत फायदेमंद है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अच्छी होती है.हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए केला भी फायदेमंद है. इसमें आयरन, विटामिन B6 और पोटेशियम होता है.बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सेब काफी फायदेमंद है.
विटामिन सी और फोलेट के साथ लाइकोपीन से भरपूर तरबूज बहुत ही फायदेमंद फल है. यह हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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