4 Manfaat Sauna Usai Workout Tubuh Rileks hingga Meredakan Nyeri Otot TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa orang pergi ke sauna gym setelah latihan kebugaran tetapi tidak pernah benar-benar mengerti alasannya. Ada beberapa jenis sauna yang berbeda, tetapi yang utama yang Anda dengar adalah sauna tradisional, yang memanaskan udara dan meningkatkan kelembapan untuk menghasilkan keringat, dan sauna inframerah, yang memanaskan kulit Anda secara langsung dengan menggunakan lampu infra merah yang menghasilkan radiasi elektromagnetik.
Misalnya, survei tahun 2019 terhadap 482 orang dari Amerika Serikat, Finlandia, dan Australia menemukan bahwa menggunakan sauna lima hingga 15 kali per bulan dikaitkan dengan 'kesejahteraan mental' yang tinggi.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
6 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental hingga FisikAda banyak manfaat meditasi yang bisa didapatkan, jika Anda rutin melakukannya, mulai dari mengurangi stres hingga menurunkan tekanan darah.
Weiterlesen »
Khasiat Salad Buah untuk Kulit Alami BerkilauSalad adalah salah satu makanan sehat untuk dikonsumsi setiap hari. Salad buah ditambah berbagai bahan lainnya bisa dimanfaatkan untuk menjaga tubuh dan kulit agar lebih sehat. Jenis salad mana yang menjadi favorit pembaca? Simak berita selengkapnya klik
Weiterlesen »