5 Jenis Keju Ini Lebih Sehat untuk Dikonsumsi Sindonews BukanBeritaBiasa .
merupakan produk susu yang memiliki ratusan tekstur dan rasa yang berbeda. Nutrisi serta rasa keju sangat berbeda-beda, tergantung cara pembuatan dan susu yang digunakan.
Beberapa orang khawatir keju dengan kandungan lemak yang tinggi, natrium, dan kalori. Namun, keju juga sumber protein, kalsium, dan beberapa nutrisi lain yang baik bagi tubuh. Makan keju bahkan dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu mencegah penyakit jantung dan osteoporosis. Ada beberapa keju yang lebih bergizi dan sehat dibandingkan dengan keju-keju lain.1. MozzarellaMozzarella adalah keju putih yang lembut dengan kadar air yang tinggi. Keju ini berasal dari Italia dan biasanya dibuat dari susu kerbau atau sapi Italia.
Mozzarella lebih rendah sodium dan kalori daripada kebanyakan keju lain. Dalam 28 gram keju mozzarella mengandung 85 kalori dan 1 gram karbohidrat. Mozzarella juga mengandung bakteri yang berperan sebagai probiotik, antara lain strain Lactobacillus casei dan Lactobacillus fermentum. Penelitian menunjukkan bahwa probiotik ini dapat meningkatkan kesehatan dan keteraturan usus, meningkatkan kekebalan, dan mengurangi peradangan di tubuh Anda.Blue cheese atau keju biru terbuat dari susu sapi, kambing, atau domba yang telah diawetkan dengan biakan dari kapang Penicillium.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Jenis-Jenis Fotografi yang Menarik Diketahui, Ini Penjelasan Selengkapnya | merdeka.comSangatlah berguna untuk memahami ragam jenis-jenis fotografi dan genre yang dipraktikkan oleh para fotografer modern saat ini. Ketika Anda melihat berbagai jenis dan gaya fotografi, Anda mungkin terinspirasi untuk mencoba sendiri genre fotografi lainnya.
Weiterlesen »
Sejarah, Definisi, dan Jenis-jenis BarcodeBarcode atau kode batang dapat diartikan sebagai representasi angka dan karakter yang mampu dibaca oleh mesin yang terdiri dari bar dan spasi dengan ukuran bervariasi....
Weiterlesen »
Meskipun Terlihat Menggoda, Siapa Sangka 3 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sedang MenstruasiUntuk menghindari bertambah parahnya siklus menstruasi, kamu pun perlu mengetahui apa saja jenis-jenis makanan tersebut.
Weiterlesen »
Bisa Berbahaya, Ini 3 Jenis Buah yang Harus Dibatasi Penderita Penyakit JantungPenderita penyakit jantung tak lantas bisa mengonsumsi semua jenis buah-buahan dengan bebas. Berikut beberapa buah yang sebaiknya tak dikonsumsi:
Weiterlesen »
Tilang Elektronik di Jawa Tengah Diperluas, Ini Jenis Pelanggaran yang DitindakSelain itu tilang manual juga akan diberlakukan mulai Januari di Polres dan Polrestabes seluruh Jawa Tengah dengan penambahan ETLE.
Weiterlesen »