Brain Boosting Fruits: दिमाग की बंद नसें खोलते हैं 6 फल, तेजी से बढ़ेगी बुद्धि, भूल नहीं सकते एक बार लिखा-पढ़ा

बहुत ज्‍यादा गर्मी इंसान के मस्तिष्क लिए खतरनाक होती है। इसलिए अपनी डाइट में ऐसे फलों को शामिल करें, जो आपकी ब्रेन हेल्‍थ को बेहतर बना सकते हैं।

Brain Boosting Fruits: दिमाग की बंद नसें खोलते हैं 6 फल, तेजी से बढ़ेगी बुद्धि, भूल नहीं सकते एक बार लिखा-पढ़ागर्मी का असर मेंटल हेल्थ पर भी पड़ता है.

शरीर में पानी की कमी दिमाग के काम करने की क्षमता को कम कर देती है। इस मौसम में ब्रेन को कूल रखने और पावर बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फल शामिल कर सकते हैं।तरबूज गर्मियों का सबसे शानदार फल है। यह न केवल स्‍वादिष्‍ट बल्कि मीठा और ताजगी भरा फल है। इसमें अच्‍छी मात्रा में लाइकोपीन पाया जाता है। यह एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है, जो ब्रेन टिश्यू की रक्षा करता है। इतना ही नहीं, यह अवसाद और चिंता से जुड़े न्‍यूरोनल डैमेज को भी दूर करने में कारगर है।गर्मी में एवोकाडो का सेवन करना अच्‍छा माना जाता है।...

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दिमाग तेज़ कैसे करें कमजोर दिमाग को तेज कैसे करें दिमाग की मेमोरी पावर कैसे बढ़ाएं क्या खाने से दिमाग तेज होता है कौन सा फल खाने से दिमाग तेज होता है

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