Abnehmen im Alter fällt zunehmend schwer. Mit der richtigen Strategie, können aber auch Personen ab 50 Jahren nachhaltig Gewicht verlieren.
Abnehmen im Alter fällt zunehmend schwer. Mit der richtigen Strategie, können aber auch Personen ab 50 Jahren nachhaltig Gewicht verlieren.. Doch ziehen die Lebensjahre dahin, verändert sich der eigene Körper und plötzlich ist es nicht mehr ganz so einfach, auf sein Wunschgewicht zu kommen als das vielleicht noch mit Anfang 20 der Fall war. Doch gerade im Alter ist es aus gesundheitlicher Sicht wichtig, seine Pfunde im Blick zu haben.
Das Gewicht im Alter wird beeinflusst von folgenden Faktoren:aber erst ab 60 Jahren auf. Dann verlangsamt sich insbesondere der Ruhestoffwechsel, also jene Energiemenge, die der Körper im Ruhezustand verbrennt. Im Alter werden demnach weniger Kalorien benötigt, jedes Jahr 0,7 Prozent weniger.mit den Wechseljahren der Östrogenspiegel sinkt und bei Männern im Alter das Testosteron, werde Muskelmasse abgebaut und demnach weniger Energie benötigt.
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