Schlank durch Kälte. Angeblich soll regelmäßiges Frieren beim Abnehmen helfen. Doch stimmt das wirklich?
Einige Studien weisen jedoch darauf hin, dass Frieren tatsächlich einen positiven Effekt beim Abnehmen ausüben kann. Denn beim Frieren verbrennt der Körper das sogenannte braune Fett.erklärt, besitzen Säugetiere — also auch wir Menschen — grundsätzlich zwei Arten von Fettgewebe:als Energiespeicher und kann bis zu 50 Prozent der Körpermasse eines Menschen ausmachen.
Vereinfacht gesagt, bedeutet das: Je mehr braunes Fett ein Mensch besitzt, desto mehr Kalorien kann er verbrennen und desto einfacher sollte ihm das Abnehmen fallen. Es mag paradox klingen, aber vieles deutet darauf hin, dass braunes Fett vor Übergewicht schützen kann.erklärt, scheinen übergewichtige Menschen einen geringeren Anteil an braunem Fett zu haben als Normalgewichtige.
Trotzdem schätzt Bartelt, dass man durch Frieren ein Kilogramm Fett pro Jahr abbauen kann. Dafür müsse man nicht gleich Eisbaden gehen. „Auch kalt duschen oder Gewürze wie Chili oder beispielsweise Koffein in Kapselform helfen zusätzlich.“
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