Ernährungsberater raten: Trink Deinen Kaffee nicht auf nüchternen Magen
. Wer sich mit dem koffeinhaltigen Heißgetränk einen Energieschub holen möchte, der sollte sich angewöhnen, Kaffee nicht auf leeren Magen zu trinken.
Denn wie eine Studie der US-amerikanischen Universität Maryland ergab, ist das Kaffeetrinken am Morgen auf nüchternen Magen nicht effektiv. Morgens ist die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Blut besonders hoch. Um uns auf das Aufwachen vorzubereiten, wird es vorher vom Körper produziert. Es macht uns wach und kurbelt unseren Stoffwechsel an. Wenn man nun jedoch Kaffee trinkt, dann hat das enthaltene Koffein keine Wirkung.
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