Wandern und Wechselduschen - So geht Abnehmen mit Schüßler-Salzen
Auch InteressantDas entschlackt, fördert die Verdauung und ist gut für die Figur.
→ Schlafen Sie genug. Mindestens acht Stunden! Im Zweifelsfall ergänzt ein Mittagschlaf eine zu kurze Nachtruhe. Nur gut ausgeruht kann sich der Körper regenerieren.Gehen Sie einmal pro Woche den ganzen Tag in die freie Natur. Gehen Sie Wandern oder machen Sie eine Radtour. Das tut Körper und Seele gut.Stellen Sie beim Duschen mehrmals das kalte Wasser an, im Wechsel zum Warmwasser. Beenden Sie die Dusche mit kaltem Wasser.
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