Sie sind ständig müde und Ihre Haut ist mit Unreinheiten übersät? Das sind nur zwei von mehreren Warnsignalen, die auf einen zu hohen Zuckerkonsum hinweisen.
Sie sind ständig müde und Ihre Haut ist mit Unreinheiten übersät? Das sind nur zwei von mehreren Warnsignalen, die auf einen deutlich zu hohen Zuckerkonsum hinweisen.
Denn je nachdem kann diese Empfehlung bereits mit zwei Gläsern Orangensaft überschritten werden. Diese heimlichen Zuckerbomben können nicht nur zu Übergewicht, sondern langfristig gesehen und im schlimmsten Fall zu Diabetes und Herzkrankheiten führen.Damit es nicht so weit kommt, meldet sich der Körper meist vorab schon mit Hinweisen.
So hart es auch klingen mag: Die einzige Lösung ist es, auf Cookies & Co. zu verzichten und bei Heißhungerattacken zu Alternativen wie Beeren und Nüssen zu greifen. Die sind nicht nur viel gesünder, sondern auch ein echter Energiebooster für Ihr Hirn.Sind leiden häufig unter Blähungen, Durchfall oder Verstopfungen? Wenn Ihr Darm regelmäßig verrückt spielt, kann ebenfalls ein erhöhter Zuckerkonsum schuld sein.
Ein ähnliches Phänomen zeigt sich aber auch beim Zucker. Denn je mehr wir davon im Blut haben, desto mehr versucht unser Körper, diesen loszuwerden, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dies macht er unter anderem mit der Hilfe von Urin.
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