Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät zum vollständigen Verzicht auf Alkohol. Ein Verzicht auf alkoholische Getränke kann positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, darunter ein verbessertes Herz-Kreislauf-System, einen gesünderen Magen und eine reduzierte Belastung der Leber.
Alkohol ist auf vielen Ebenen ungesund. Auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre „in Maßen“-Empfehlung inzwischen geändert und empfiehlt, ganz auf Alkohol zu verzichten. Alkohol ist ein Gift und begünstigt Krankheiten wie etwa Krebs oder Bluthochdruck und greift die Organe an. Trotzdem greifen die meisten Deutschen regelmäßig zu Bier, Wein und anderen alkoholischen Getränken.Alkoholkonsum kann zu Herz rhythmusstörungen führen.
Nach bereits einem Monat Verzicht, hat unser Herz die Möglichkeit, wieder in den richtigen Takt zu kommen.Alkohol regt die Bildung von Magensäure an. Bei häufigem Konsum kann das zu einer Magenschleimhautentzündung führen. Das Positive: Auch wer lange und regelmäßig Alkohol konsumiert hat, gibt seinem Magen, mit einem Verzicht von nur ein bis zwei Monaten, die Chance wieder zu regenerieren.Muss die Leber ständig Alkohol abbauen, lagert das Organ ihn in Form von Fett ein. Die Folge: eine sogenannte Fettleber. Die führt häufig zu Diabetes oder Übergewicht. Das Gute: Auch die Fettleber kann sich wieder zurückbilden. Nach einem Monat ohne Alkohol können Ärztinnen und Ärzte bereits eine positive Entwicklung feststellen
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