Kaffee gehört für viele zum Alltag, doch zu viel davon kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben – sogar Panikattacken können die Folge sein.
Kaffee gehört für viele zum Alltag, doch zu viel davon kann negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben – sogar Panikattacken können die Folge sein.Trinken Sie auch gern die ein oder andere Tasse Kaffee am Tag? Die einen fühlen sich dadurch belebter und wacher, während andere eher nervös und aufgedreht werden. Aber kann es sogar sein, dass Panikattacken durch Kaffee ausgelöst werden? Für viele von uns gehört Kaffee im Alltag einfach dazu.
Koffein: Das in Kaffee enthaltene Koffein ist ein Stimulans, das das zentrale Nervensystem anregt. Es erhöht die Wachsamkeit, beschleunigt den Herzschlag und kann so zu einem Gefühl von Unruhe führen. Zeitpunkt des Konsums: Koffein wirkt am stärksten, wenn es auf leeren Magen konsumiert wird oder kurz vor dem Schlafengehen. Dies kann die innere Unruhe verstärken.
Vitamin-B-Mangel: Insbesondere Vitamin B6, B9 und B12 sind wichtig für die Funktion des Nervensystems und die Stimmungsregulation. Ein Mangel kann zu erhöhter Reizbarkeit und Angst führen.
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