Eine Metastudie aus Singapur zeigt, dass Bewegungsinterventionen, insbesondere Yoga, Qigong und Tai Chi, bei älteren Krebspatienten Depressionen, Angstzustände und die Lebensqualität verbessern können. Die Forscher empfehlen, die Übungen mindestens 12 Wochen lang regelmäßig durchzuführen.
Singapur. Bewegungsinterventionen bei älteren Krebs patienten könnten Depression en und Angst zustände reduzieren und die Lebensqualität nachhaltig verbessern. Am besten geeignet sind Übungen für Körper und Geist wie Yoga , Qigong und Tai Chi , wie eine Metastudie der Yong Loo Lin School of Medicine und des National University Hospital in Singapur nahelegt (JAMA Netw O 2025; online 4. Februar).
Das Studienteam durchforstete die Plattformen PubMed, Embase, PsycINFO sowie die Cochrane Database nach Artikeln bis November 2024. Als Bewegungsinterventionen wurden einerseits konventionelle Übungen wie Kraft- und Ausdauertraining definiert, andererseits mental-körperliche Übungen wie Qigong, Yoga und Tai Chi, die körperliche Bewegung mit geistiger Konzentration verbinden. Final wurden am Ende der Literaturrecherche 27 den Kriterien entsprechende RCT-Studien mit insgesamt 1929 Patientinnen und Patienten inkludiert, die alle älter als 60 Jahre waren. Der Großteil der Studien bezogen sich auf Prostatakrebs, aber es wurden auch Studien zu Lungen-, Brust-, Darm-, Hals- und Blasenkrebs einbezogen. Bessere Ergebnisse mit Fokus auf Körper und Geist Die Analyse ergab einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und einer Reduktion von Depression (SMD=-0,53; 95% KI, -0,79 bis -0,28) und Angstzuständen (SMD=-0,39; 95% KI, -0,66 bis -0,12) sowie einer Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität (SMD=0,63; 95% KI, 0,10 bis 1,17). Subgruppenanalysen ergaben, dass körper- und mentalorientierte Bewegungsinterventionen im Vergleich zu konventionellen Bewegungsinterventionen mit Verbesserungen der Depressionswerte (SMD=-0,89; 95% KI, -1,51 bis -0,27) und der Angstwerte (SMD=-0,77; 95% KI, -1,54 bis -0,01) im Vergleich zu Kraft- und Ausdauertraining assoziiert waren. Das Autorenteam vermutet, basierend auf den Ergebnissen früherer Studien, dass dies auf den Fokus auf Entspannung und Achtsamkeit in den Übungen zurückzuführen ist. Sie weisen auch darauf hin, dass langsamere, meditative Übungen insbesondere für ältere Patientinnen und Patienten von Vorteil sein könnten, da diese aufgrund altersbedingter körperlicher Einschränkungen niederschwelliger erscheinen. Neben der Wahl der Sportart zeigte sich auch ein Zusammenhang zwischen der Dauer und Regelmäßigkeit der Interventionen und den verbesserten Werten. Die Kolleginnen und Kollegen empfehlen, die Übungen mindestens 12 Wochen lang durchzuführen, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen. Allerdings gibt es auch Limitationen: Die Studienteilnehmerinnen und -teilnehmer hatten nicht nur unterschiedliche Tumorerkrankungen, sondern wurden auch unterschiedlich behandelt. Dies könnte die Verallgemeinerbarkeit der Ergebnisse einschränken. Die Autoren und Autorinnen weisen daher auf die Notwendigkeit weiterer Untersuchungen hin
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