Dijelaskan Dokter Umum Konselor Laktasi, dr. Nabila Rahmania, IBCLC bahwa persiapan puasa untuk ibu menyusui bisa berbeda-beda.
Suara.com - Banyak persiapan yang sudah dilakukan umat islam untuk menjalani ibadah puasa, khususnya ibu ASI eksklusif ingin tetap berpuasa, tapi juga ingin ASI tetap lancar untuk si kecill. "Ibu yang menyusui bayi kembar dan ibu yang sedang menyusui secara eksklusif akan memiliki kebutuhan nutrisi yang lebih besar, dibandingkan ibu yang menyusui si kecil yang sudah dalam masa MPASI," ujar dr. Nabila melalui keterangan RS Pondok Indah Group, Sabtu .
Inilah sebabnya, dokter yang berpraktik di RSPI Pondok Indah itu menyarankan untuk konsultasi pada dokter atau konselor. Meskipun dijelaskan dalam penelitian Khodel et.al, bahwa puasa tidak menghambat pertumbuhan bayi yang sedang ASI eksklusif.Namun agar merasa tenang, ada baiknya ibu menyusui menerapkan tips berikut jika ingin berpuasa:Pastikan ibu memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air yang cukup sekurangnya 2 liter.
Hindari minum terlalu banyak dalam sekaligus sebelum puasa dimulai. Hal ini justru akan membuat ibu sering buang air kecil dan menjadi haus lebih cepat.Baca Juga: Jelang Puasa, Ini 5 Tips Bagi Generasi Milenial Sambut Ramadhan dengan Suka Cita Saat sahur, pilihlah makanan dengan gizi seimbang yang mencakupi protein dan karbohidrat kompleks agar ibu menyusui mendapat energi cukup untuk menjalankan puasa selama seharian penuh.
Di bulan Ramadhan penuh berkah ini, mari kita ringankan beban saudara sesama yang kesusahan. Berbagi sambil menambah amalan lewat sedekah makanan bersama Suara.com di laman Indonesia Dermawan. Untuk langsung meng-input jumlah sedekah silakan KLIK DI SINI!
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa bagi Ibu HamilManfaat puasa bagi ibu hamil tidak jauh berbeda dengan manfaat yang diperoleh orang berpuasa pada umumnya.
Weiterlesen »
Ferdi Putra Sule Nangis Mau Ikut Nathalie Holscher Saat Kabur dari Rumah Bak dengan Ibu KandungSaking dekatnya, Ferdi putra Sule sampai ikut dengan Nathalie Holscher kabur dari rumah beberapa waktu lalu. Seperti diketahui, rumah tangga Sule dan Nathalie sempat mengalami masalah.
Weiterlesen »
Ibu Serdadu Rusia: Ukraina adalah Banjir DarahPara serdadu Rusia dan keluarga sering tidak diberitahu ke mana mereka dikirim dan untuk misi apa.
Weiterlesen »
Tangisan Hulk dari Iran, Tak Diakui Ibu Usai Didorong Jatuh LawanSajad Gharibi, Hulk dari Iran, curhat sambil menangis di sebuah acara televisi. Ia tak diakui ibu usai telak didorong jatuh Martyn Ford.
Weiterlesen »
Penyidik periksa ayah dan ibu Indra KenzKasus binomo terus diselidiki. Polisi hari ini memeriksa orang tua Indra Kenz, tersangka kasus dugaan penipuan investasi berkedok trading Binary Option Binomo.
Weiterlesen »
Jangan Asal, Ini Trik Aman Berpuasa Ibu Hamil dan MenyusuiSebenarnya, kondisi ibu hamil dan menyusui tak menjadi halangan untuk bisa melakukan ibadah puasa namun kembali lagi pada kondisi tiap individu yang berbeda-beda.
Weiterlesen »