Brustkrebs: Online-Yoga: Bessere Fitness, besserer Schlaf nach Brustkrebs

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Online-Yoga über 6 Wochen erwies sich als eine vielversprechende Option zur unterstützenden Therapie bei Brustkrebs: Patientinnen mit und anschließend an eine Brustkrebserkrankung erreichten damit eine Besserung ihrer körperlichen Fitness, Atemnot und Schlafqualität im Vergleich zu den Teilnehmern auf der Warteliste.

Online-Yoga über 6 Wochen erwies sich als eine vielversprechende Option zur unterstützenden Therapie bei Brustkrebs: Patientinnen mit und anschließend an eine Brustkrebserkrankung erreichten damit eine Besserung ihrer körperlichen Fitness, Atemnot und Schlafqualität im Vergleich zu den Teilnehmern auf der Warteliste.

Körperliche Aktivität ist in vielen Lebensphasen wichtig. Dies gilt auch für Personen mit Brustkrebs oder nach einer überstandenen Brustkrebserkrankung. Darüber hinaus wurde mittlerweile auch wiederholt gezeigt, dass Achtsamkeit Menschen mit Krebserkrankungen unterstützen kann. Yoga bietet eine Kombination von beidem – Achtsamkeit und körperliche Übungen.

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