Mit Schwung zu mehr Kraft - das verspricht das Bungee-Workout. Durch die Unterstützung des Seils können Übungen besonders gelenkschonend ausgeführt werden.
Mit Schwung zu mehr Kraft - das verspricht das Bungee-Workout. Durch die Unterstützung des Seils können Übungen besonders gelenkschonend ausgeführt werden.
Sie werden zunächst mit einem Hüft- und Oberschenkel-Gurt an einem elastischen Seil, das von der Decke hängt, festgeschnallt. Die Seile werden entsprechend der Gewichtsklasse zugeordnet - das Maximalgewicht darf 100 Kilogramm betragen.in das Seil springt, wird stärker abgefedert und benötigt weniger Kraftaufwand. Wer weniger Kraft auf das Seil ausübt, muss mehr Kraft aus den eigenen Muskeln aufbringen.
Sich einfach nach vorne fallen zu lassen, einfach über Kopf zu springen, hochzufliegen - in welchem Sport kann man das schon?Eine neue Studie der DKV und der Sporthochschule Köln zeigt, dass sich nur rund 17 Prozent der Deutschen rundum gesund ernähren. Auch in Sachen Bewegung Verbesserungsbedarf.Zwar seien die Bewegungen am Anfang gewöhnungsbedürftig und man müsse sich erst einmal herantasten.
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