Dieser Artikel beleuchtet die Gefahren von chronischem Stress und bietet Tipps zur Prävention von Burn-out. Es wird erklärt, wie Stress unser Körper beeinflusst und welche Anzeichen auf einen nahenden Burnout hindeuten können.
Sie fühlen Sie gereizt, ausgelaugt oder vergessen alltägliche Dinge? Es ist Zeit, einen Schritt zurückzutreten, bevor Sie in einen möglichen Burn-out rutschen.eine große Rolle. Zwar kann ein wenig Stress tatsächlich hilfreich sein: Er kann uns zum Handeln motivieren, Energie freisetzen und uns helfen, Dinge zu erledigen. Aber Vorsicht: Zu viel Stress treibt uns in den Burn-out.
„Unser Körper ist nicht dafür ausgelegt, diesen Zustand über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Ohne eine Pause, damit die Organe ihre normale Funktion wieder aufnehmen können, beginnt der Verschleiß, der schließlich zum Bruch führt.
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