Cara menghindari kolesterol setelah menyantap daging kurban.
Olahan daging yang dibakar dan bersantan ini jika terlalu banyak dikonsumsi bisa menyebabkan kadar kolesterol darah naik. Untuk mencegahnya, kamu bisa mengikuti beberapa tips makan sehat saat Iduladha. Seperti mengonsumsi olahan daging dalam porsi kecil hingga mengimbanginya dengan makan sayuran.1. Cara mengolah yang lebih sehat
Ada beragam olahan daging sapi dan kambing tanpa santan yang bisa kamu buat. Seperti sup daging sapi, daging bumbu kecap, daging sapi lada hitam, empal gepuk, dan lainnya. Selain cara mengolahnya, bagian daging sapi juga menentukan kandungan lemaknya. Karena ada beberapa bagian daging yang kandungan lemaknya tinggi. Seperti sandung lamur atau bagian iga.
Daging sapi dan kambing mengandung nutrisi penting seperti protein, mineral, dan sejumlah vitamin dan lemak. Nutrisinya tetap diperlukan tubuh tetapi perlu dikonsumsi dalam jumlah terukur.Saat Iduladha jangan hanya mengonsumsi daging saja. Tapi, imbangi dengan sayuran. Menurut dr. Vito A Damay peran sayur sangatlah penting untuk mengurangi penyerapan kolesterol jahat di saluran pencernaan, seperti dikutip dari detikHealth.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Dokter Gizi Ungkap Cara Turunkan Kolesterol usai Makan Daging KurbanTingginya kadar kolesterol setelah menyantap daging kurban dapat diturunkan dengan sejumlah cara. - Lifestyle
Weiterlesen »
4 Cara Sehat Makan Daging Kurban saat Idul Adha, Cegah Kolesterol NaikCara sehat makan daging kurban saat Idul Adha penting untuk mencegah kolesterol naik. Makan terlalu banyak daging merah bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Cara...
Weiterlesen »
Cara meminimalisir kolesterol dari hidangan daging saat Idul AdhaChef Budi Sutomo berbagi trik dalam memilih daging sapi yang lebih sehat dan minim kolesterol untuk dihidangkan sebagai menu di hari raya Idul ...
Weiterlesen »
Begini Cara Meminimalkan Kolesterol dalam Hidangan Daging IduladhaAda sejumlah cara untuk meminimalkan kolesterol dalam hidangan daging saat Iduladha.
Weiterlesen »
Cara Jitu Cardi B Turunkan Berat Kombinasi Olahraga, Diet dan SuplemenKenaikan berat badan Cardi B tidak memengaruhinya dengan cara apa pun, namun kadang ia harus memenuhi standar kecantikan komersial
Weiterlesen »
Hemat Gas LPG, Begini Cara Memasak Daging Kurban Menggunakan Metode 5-30-7Sebetulnya ada beberapa metode memasak daging kurban dengan cara yang benar, tapi juga dipercaya bisa menghemat penggunaan gas LPG.
Weiterlesen »