🦵 Nous les maltraitons chaque jour, entre les courses pour attraper son train ou les obstacles à éviter à la maison (qui nous font quand même des bleus). Découvrez les conseils des invités de GrandBienVousFasse pour prendre soin de ses jambes ➡️
Nos jambes nous portent et nous supportent toute la journée. Nous les sollicitons du matin au soir… Elles nous servent à marcher, courir, gravir des escaliers, danser, nous déplacer d’un point à un autre, et à maintenir une bonne posture.
Et c’est quand elles montrent des signes de faiblesse, qu’elles se blessent, qu’elles gonflent, qu’elles se marquent de varicosités, que nous prenons vraiment conscience de leur existence… Au-delà de l’aspect esthétique, beaucoup de gens consultent pour de l'inconfort et des douleurs.
Le docteur Toledano explique que le problème le plus fréquent que l'on peut rencontrer, c'est une certaine lourdeur des membres inférieurs. Mais c'est difficile de décrire ce que c'est qu'avoir. C’est en tout cas un problème de circulation sanguine. La deuxième cause de consultation, ce sont les gonflements et les œdèmes. Pour 80% des femmes qui souffrent de rétention, cela les handicape au quotidien.
D'autres symptômes et pathologies sont abordés dans l'émission. Les invités vous aideront notamment à bien différencier les jambes lourdes d’une thrombose veineuse, ou encore à faire la distinction entre des varices, des varicosités ou des veinules. Il est en tout cas possible de prendre soin de ses jambes, pour en conserver leur santé, pour prévenir de pathologies, ou pour soulager certains symptômes. Certaines techniques, distillées par Natacha Dzikowski, coach et autrice, permettent aussi d'avoir de belles gambettes, en forme !Un des ennemis de la bonne santé des jambes, c'est la sédentarité.
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