Comment se libérer des pensées qui polluent notre quotidien ? ➡️
Des pensées riches de sens, qui nous permettent de nous organiser, de nous projeter, de créer, de mieux nous relier aux autres, d’enrichir notre vision du monde, de donner de l’épaisseur à notre existence pour mieux la savourer…Et puis, il y a aussi toutes ces pensées qui nous assaillent, produites par notre ego, des ruminations qui tournent autour de notre nombril et qui polluent notre vie quotidienne et notre rapport aux autres.
Et pour illustrer ce tapage mental incessant, ces ruminations permanentes, notre invité le Dr Serge Marquis, utilise une métaphore animalière : Pensouillard le hamster, qui court dans notre tête comme dans une cage et qui nous rend la vie difficileC’est tout l’objet de cette émission. Nous attendons vos questions et vos témoignages au 01 45 24 7000 ou en laissant une note vocale sur l’appli France Inter.Psychiatre. Doctorat en médecine , spécialiste en santé communautaire et Maîtrise en médecine du travail . Fondateur deLivre : « On est foutu on pense toujours trop - Comment se libérer des pensées qui polluent notre quotidien », Flammarion, 7 septembre 2022.
Livre: « Une journée dans le cerveau d'Anna - Notre quotidien décrypté par les neurosciences », Eyrolles, Octobre 2020.Marie-Laure Zonszain
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