Consommer ce fruit pendant 12 semaines vous fera perdre du ventre selon cette étude

Selon cette étude, consommer quotidiennement ce fruit permettrait de réduire la graisse abdominale. Des résultats à nuancer, cependant…

Ah, l’avocat… il semble que ce soit LE fruittendance du moment ! Les recettes le mettant à l’honneur fleurissent sur les réseaux sociaux. Souvent vanté pour ses nombreux bienfaits, il reste évité par certains qui l’accusent de faire grossir…

Ce fruit : un aliment miracle pour perdre du ventre ? Pendant 12 semaines, les participants de l’étude, 105 adultes en surpoids ou obèses, recevaient quotidiennement des repas spécialement élaborés par les chercheurs. Ils étaient divisés en deux groupes : l’un d’eux, un avocat était servi chaque jour, tandis qu’à l’autre, non. Malgré cette différence, leurs repas contenaient le même nombre de calories.

Il précise : « Dans l’abdomen, il existe deux types de graisse : la graisse qui s’accumule juste sous la peau, appelée graisse sous-cutanée, et la graisse qui s’accumule plus profondément dans l’abdomen, appelée graisse viscérale , qui entoure les organes internes. La graisse viscérale a tendance à être plus à risque de développer un diabète.

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