La primavera es un buen momento para hacer un plan détox con alimentos de temporada y suplementos naturales, el objetivo no es adelgazar, es ayudar al cuerpo a prepararse para el verano.
La primavera es un buen momento para hacer un plan détox con alimentos de temporada y suplementos naturales, el objetivo no es adelgazar, es ayudar al cuerpo a prepararse para el verano.¿Cuáles son los beneficios de hacer una dieta détox o depurativa en primavera?
Las dietas détox no son planes para perder peso, simplemente son dietas con alimentos de temporada en su versión más natural, crudos, en batidos, zumos o jugos, o ligeramente cocinados, que tienen ingredientes y un alto contenido en agua, líquidos, fibra y fitosustancias, que pueden ayudar, y apoyar la funcion detoxificadora de los organos de limpieza como el sistema digestivo, el higado, los riñones o la piel.
Por ello, nos gustaría recuperar el 'buen sentido común' y hablar de dietas détox o depurativa en un entorno saludable, en el que un plan de alimentación que se puede mantener desde 1 día a 3 días, no más sin ayuda de profesional sanitario y nutricional, sin riesgos para la salud, sin pérdida de energía y apoyando una mejora de rendimiento físico, mental y emocional, que nos ayude a mantener un estilo de vida deportivo y saludable.
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