Allgemeinmediziner Dr. Christoph Specht verrät im Gespräch mit RTL, welche Auswirkungen selbst mehrere Wochen ohne Alkohol auf euren Körper haben.
DAS passiert in eurem Körper, wenn ihr weniger trinktViele von uns nutzen den Dry January am Anfang eines Jahres dazu, um vier Wochen lang auf Alkohol zu verzichten. Denn wir wissen: Alkohol ist schädlich. Und: Durch den Alkoholverzicht sollen wir uns rundum fitter fühlen. Aber wie fit wirklich? Ein Arzt erklärt, welche verblüffenden Auswirkungen schon nach wenigen Tagen auftreten.
Wie der Dry January. Hier hat eine Wohltätigkeitsorganisation in Großbritannien schon 2014 für den Monat ohne Alkohol geworben. Mit Erfolg:Ebenfalls aus dem Ausland zu uns übergeschwappt ist der „Sober October” oder #Ocsober. Grundsätzlich eine gute Sache findet Allgemeinmediziner und Medizinjournalist Dr. Christoph Specht. Denn: „Auch eine kleine Dosis hat schon schädliche Effekte.“ Heißt im Umkehrschluss:Und dass schon vier Wochen Verzicht einen positiven Effekt haben können, habe 2018 sogar in einer Studie über kurzfristige Alkoholabstinenz nachgewiesen werden können.Außerdem haben die Teilnehmer der Studie an Gewicht verloren.
Ob einmal im Jahr vier Wochen lang auf Alkohol zu verzichten eine positive Auswirkung auf die Gesamtlebensdauer hat, sei laut des Experten „sehr fraglich“Wie schnell die positiven Veränderungen wieder rückläufig sind, habe man im Rahmen der Studie nicht gemessen. Aber: „Man kann davon ausgehen, dass sich die Vorteile in einer kürzeren Zeit wieder auf die alten Werte verschlechtern.
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DAS passiert mit unserem Körper, wenn wir dauerhaft zu wenig trinkenTrinkt man zu wenig Wasser, drohen langfristig schwere Krankheiten.
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