Stress, rétrograde de Mercure ou déprime saisonnière… Indénombrables sont les facteurs qui nous donnent parfois des envies de solitude.
Pourtant, au lieu de se flageller parce que nous ne sommes pas sorti.es de la journée ou que nous n'avons répondu à aucun message, il conviendrait d’embrasser cette période d’”hibernation”. L’hibernation, préserver sa psyché en restant alerte
. Une occasion de se retrouver sans avoir à penser à autre chose qu’à soi-même. Les sens ne sont pas complètement coupés”, nuance Marion Blique. Et cette hibernation prend une forme différente selon la personne : passer le week-end seul.e chez soi,", souligne la psychologue. Et selon elle, c’est tout à fait normal de ressentir ce besoin, notamment quand la saison estivale laisse place à une temps plus lugubre.
“C’est très dur parce que les gens ne décrochent pas, ne débranchent jamais. On est tellement stimulés d’informations que. Malheureusement, souvent, on en vient seulement à dire stop quand lePropulsés dans une intensité constante, nous endommageons notre connexion à notre espace intérieur. Voilà pourquoi quand notre organisme nous fait signe qu’il est temps de le retrouver, il convient de l’écouter.
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