Lebensmittel, die besonders viele gesunde ungesättigte Fettsäuren enthalten, können das Cholesterin senken.
Mit der richtigen Ernährung kann man hohe Cholesterinwerte senken. Diese neun Lebensmittel können dabei besonders gut unterstützen.Doch gegen zu hohe Cholesterinwerte kann man etwas tunCholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die an einer Vielzahl von Stoffwechselfunktionen beteiligt ist. Es dient als Energielieferant, ist Bestandteil der Zellwände und wichtiges Element in der Fettverdauung.
sind für viele ein Schock. Ein hoher Wert des"schlechten" LDL-Cholesterin ist dabei besonders alarmierend: LDL-Cholesterin kann sich an den Blutgefäßen als Plaques ablagern. Die Folgen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen wieEin Cholesterinwert, der durchaus zu hoch sein darf, ist das"gute" HDL-Cholesterin.
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