Im Winter startet die Erkältungszeit und das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren. Welche Vitamine den Körper unterstützen können, lesen Sie hier.
Im Winter startet die Erkältungszeit und das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren. Welche Vitamine den Körper unterstützen können, lesen Sie hier.braucht der Körper nicht nur im Winter, sondern jeden Tag. Sie sind nämlich an zahlreichen lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Trotzdem gibt es Vitamine, die vor allem in der kalten Jahreszeit hilfreich sein können. Welche das sind, lesen Sie hier..
Wie aus den Tabellen ersichtlich, ist es selbst für helle Hauttypen im Januar und Dezember schwer täglich genügend Vitamin D zu bekommen. Laut demkann der Körper im Winter auf seine Vitamin-D-Reserven im Fett- und Muskelgewebe zurückgreifen. Problematisch wird es aber, wenn diese Speicher selbst im Sommer nicht genügend aufgefüllt worden sind.
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