Sich zum Sport aufzuraffen, braucht oft sehr viel Überwindung und Disziplin. Aber hat man es einmal zum Sport geschafft, fühlt man sich gleich viel besser und manchmal sogar euphorisch. Lesen Sie hier, wie Sie beim Joggen Ihre Glücksgefühle ankurbeln.
Sich zum Sport aufzuraffen, braucht oft sehr viel Überwindung und Disziplin. Aber hat man es einmal zum Sport geschafft, fühlt man sich gleich viel besser und manchmal sogar euphorisch. Lesen Sie hier, wie Sie beim Joggen Ihre Glücksgefühle ankurbeln.
Lange Läufe sorgen für mehr Ausgeglichenheit und stabilisieren die psychische Belastbarkeit. Und wie gut fühlt sich bitte das Glücksgefühl nach der Jogging-Runde an?
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