Uma alimentação balanceada consegue oferecer proteção contra o surgimento de doenças e favorecer o envelhecimento saudável
A alimentação é a principal fonte de nutrientes indispensáveis para o bom funcionamento do corpo humano. Diversos estudos já mostraram que aquilo que colocamos no prato, ou deixamos de colocar, pode tanto influenciar no risco de doenças, como câncer e problemas cardiovasculares, como oferecer uma proteção contra elas e proporcionar longevidade e bem-estar.
Sementes de girassol também são uma boa ideia por serem “uma das melhores fontes vegetais de vitamina B5”, acrescentou Uma Naidoo. Somente 28 gramas, por exemplo, já proporcionam 20% do valor diário recomendado da vitamina, segundo a nutricionista. Além disso, todas as “berries” obtêm sua cor dos flavonoides, que são um grupo de fitonutrientes associado a melhorias na saúde do cérebro e à redução do declínio cognitivo. Elas também têm menor teor de açúcar do que outras frutas, como bananas e mangas, o que é melhor para o organismo.
Assim como Anitta, terreiros de religiões de matriz africana no Rio sofrem com ataques de intolerância religiosa Israel atacou ao menos 8 operações humanitárias em Gaza mesmo com aviso prévio de organizações, aponta relatório
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Treinar em casa é tão eficaz para perda de peso quanto ir à academia?Segundo uma pesquisa de Harvard, os gastos calóricos são altos em ambas as modalidades
Weiterlesen »
Quem foi Priscilla Henry, a ex-escravizada que fez fortuna com prostituição e comprou fazenda onde nasceu nos EUAA figura dela caiu no esquecimento, embora os especialistas a considerem uma pioneira entre as empresárias.
Weiterlesen »
Baseado em uma história real, “Uma Vida de Esperança” ganha trailer; assistaDrama estrelado por Hilary Swank e Alan Ritchson chega aos cinemas brasileiros em 13 de junho
Weiterlesen »
Mãe, uma palavra, um poema, uma oraçãoGabriel Chalita é professor e escritor. Autor de cerca de 90 obras, tendo vendido mais de 12 milhões de cópias, no Brasil, América Latina, Europa e Oriente Médio. Tem dois doutorados - em Comunicação e Semiótica e em Direito; e dois mestrados - em Sociologia Política e em Filosofia do Direito.
Weiterlesen »
Zendaya: uma superestrela, não uma 'rival'Da indústria cinematográfica à moda, Zendaya emergiu como uma das maiores superestrelas de sua geração, graças a uma impressionante sequência de sucessos tanto nas telas quanto no tapete vermelho.
Weiterlesen »
'Não tem uma bancada bolsonarista e uma bancada lulista no BC', diz Haddad a jornalEm entrevista ao Estadão, ministro da Fazenda afirma que divergência sobre corte da Selic no Copom se deu por questões técnicas. Taxa caiu a 10,5% após racha na votação
Weiterlesen »