Descubre la dieta de la zona, famosa entre 'celebrities' como Jennifer Aniston, por su efecto antiinflamatorio y su capacidad para regular las hormonas.
reducción de la inflamación y el equilibrio hormonal
en el cuerpo. Desde sus principios fundamentales hasta los beneficios que ofrece, descubre el poder de este enfoque antiinflamatorio que ha ayudado a la actriz americana y otras muchas 'celebrities' a mantenerse en la cima de su carrera a lo largo de décadas.controlar los niveles de insulina y adecuado en el cuerpo. Su nombre proviene de la idea de mantenerse en la"zona", un estado en el que los niveles de insulina se mantienen estables, lo que, según su creador,"ayuda ay a optimizar la función del cuerpo". El enfoque principal de la dieta es lograr una relación equilibrada entre los macronutrientes:Una dieta variada y rica en frutas y verduras le proporcionará al organismo todo lo necesario para gozar de buena salud.
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