Fasten genießt auf der ganzen Welt einen guten Ruf. Doch tatsächlich ist noch wenig darüber bekannt, was genau im Körper dabei passiert. Charité-Forscher haben neue Erkenntnisse gewonnen.
Fasten genießt auf der ganzen Welt einen guten Ruf. Doch tatsächlich ist noch wenig darüber bekannt, was genau im Körper dabei passiert. Charité-Forscher haben neue Erkenntnisse gewonnen.Fasten ist über fast alle Weltreligionen hinweg als Übung in Verzicht zur geistigen Reinigung verbreitet. Auch die gesundheitlichen Vorteile waren bereits in der Antike bekannt, Fasten wurde dabei bereits etwa zur Behandlung von Epilepsie und Rheuma eingesetzt.
Längst klar ist, dass der Körper während längerer Fastenperioden Stück für Stück den Energiestoffwechsel von Zucker und anderen Nährstoffen aus der Nahrung auf körpereigene Reserven – vor allem Fett – umstellt.
Zunächst konnte im Rahmen der Studie ein deutlicher Gewichtsverlust bei den Teilnehmern festgestellt werden. So verloren sie durchschnittlich 5,7 Kilo. Ein Verlust, der sich nach Ansicht der Forschenden vor allem über eine Abnahme an Muskel-, Organ- oder Bindegewebsmasse erklärt. Nach drei Tagen mit normalem Essen nahmen die Probanden dieses Gewicht wieder zu.
Positive Effekte ermittelten die Forscher außerdem bei einem Protein, das zur Bekämpfung von Krebs eine wichtige Rolle spielt , sowie im Falle rheumatoider Arthritis und für Herzerkrankungen. Diese Effekte lassen sich nach den neuen Erkenntnissen nicht mit dem Trend Intervallfasten erzielen, da sich die Veränderungen erst nach mehreren Tagen einstellten.
Nicht für alle Patienten ist Fasten trotz der nachgewiesenen positiven Folgen geeignet. Co-Autor der Studie Maik Pietzner sagt: „Wir hoffen, dass diese Erkenntnisse Aufschluss darüber geben können, wann Fasten von Vorteil ist, und damit zur Entwicklung von Behandlungen beitragen können, die für möglichst viele Patientinnen und Patienten geeignet sind.“Ja, ich möchte über weitere Beiträge informiert werden.
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