Eltern mit hoher emotionaler Intelligenz setzen auf Gelassenheit statt Perfektion. Damit gelingt es ihnen, den Fokus auf das Wesentliche zu setzen. Welche Tipps dabei helfen sollen.
Eltern erleben heutzutage mehr Druck als je zuvor: Ständig dabei zu sein, immer alles richtig zu machen und dem Idealbild der perfekten Eltern gerecht zu werden – das kostet Kraft. Die Anforderungen wachsen, und damit auch das Gefühl, ständig zu kurz zu kommen.
In einer Umfrage der American Psychological Association gab fast die Hälfte der Eltern an, an den meisten Tagen überwältigenden Stress zu empfinden. Aber besonders Eltern mit hoher emotionaler Intelligenz haben einen Weg gefunden, sich diesem Stress zu entziehen und gleichzeitig die emotionale Stärke ihrer Kinder zu fördern. Ihr Geheimnis? Sie sagen sich ganz bewusst: „Ich bin genug.
Der Ausdruck „gut genug“ bedeutet nicht, das absolute Minimum zu tun, sondern steht für die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse und die des Kindes in den Vordergrund zu stellen. Eltern mit hoher emotionaler Intelligenz streben nicht danach, perfekt zu sein, sondern setzen klare Prioritäten, was ihnen und ihrerwirklich wichtig ist. In Zeiten von Social Media und ständiger Vergleiche mit anderen Familien kann diese Haltung viel Stress reduzieren.
Diese Eltern lassen die Idee los, dass Erfolg durch die Anerkennung anderer bestimmt wird. Sie verzichten bewusst auf das Gefühl, immer „mithalten“ zu müssen. Die Entscheidung, statt eineseine gemütliche Feier im kleinen Rahmen zu organisieren oder bewusst weniger Aktivitäten für das Kind auszuwählen, kann hier enorm entlasten. oft, sich auf das zu besinnen, was für sie und ihre Kinder wirklich zählt.
Eine solche Liste könnte beinhalten, dass die Eltern ihre Kinder nicht mehr morgens wecken, keine Hausaufgaben überwachen oder einfache Aufgaben wie das Geschirrspülen den Kindern überlassen. Die regelmäßige Aktualisierung dieser Liste alle sechs Monate gibt Raum, weitere Aufgaben hinzuzufügen, wenn die Kinder älter werden und mehr Verantwortung übernehmen können.
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