Erst ist es nur ein Gefühl, mit der Diagnose kommt Gewissheit: ADHS. Das Wichtigste: Es gibt viele Strategien, die den Alltag einfacher machen - vor allem für die Kinder, aber auch die Eltern.
Ein analoger Lebensstil mit wenig Bildschirmzeit, viel Sport und Bewegung ist vorteilhaft für Kinder und Jugendliche mit ADHS .Erst ist es nur ein Gefühl, mit der Diagnose kommt Gewissheit: ADHS . Das Wichtigste: Es gibt viele Strategien, die den Alltag einfacher machen - vor allem für die Kinder, aber auch die Eltern.
Auch wenn ADHS derzeit eine förmlich populäre Diagnose unter Erwachsenen ist - meist entwickelt sich die Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung früher und zeigt sich im Kindesalter. Was sollten Eltern tun, wenn sie glauben, dass ihr Kind betroffen ist? Wie können sie unterstützen, was müssen sie wissen?"Es ist sinnvoll, einen Verdacht durch eine Diagnose abzuklären, um Gewissheit zu haben.
Vielen Kindern hilft es, wenn sie professionelle Unterstützung bekommen, etwa durch spezifische Psycho- und Ergotherapien. Aber auch zu Hause kann man einiges tun. Struktur: Eltern sollten klare Strukturen schaffen und Anforderungen eindeutig formulieren, rät:"Struktur hilft nicht nur den Kindern, sondern auch den Eltern, die dadurch wissen, was sie zu tun haben. Das reduziert Hilflosigkeit und Konflikte.
Positive Verstärkung:"Loben Sie Ihr Kind für gutes Verhalten und kleine Erfolge. Das stärkt das Selbstbewusstsein und motiviert", erklärt die Kinder- und JugendlichenpsychotherapeutinFreizeit gestalten:"Ein analoger Lebensstil mit wenig Bildschirmzeit, viel, Bewegung, sozialer Interaktion, Natur und ausgewogener Ernährung ist vorteilhaft für alle Kinder und Jugendlichen", so Professor Dr.im selben Webinar.
Wichtig zu wissen:"ADHS ist ein Störungsbild, das sich verändern kann, wenn man älter wird. Das bedeutet aber nicht unbedingt, dass man automatisch 'herauswächst'. Viele Erwachsene haben weiterhin Probleme mit Konzentration, Struktur und Impulsivität", erklärt Kanzmann. Die Ausprägung der Symptome kann sich im Laufe der Zeit verändern, und dann ist auch eine Anpassung der Strategien notwendig.
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