Die Fitnesswelt hat eine neue Buchstabenkombination: HILIT. Das „High Intensity Low Impact Training” könnte das seit Jahren beliebte HIIT-Workout ersetzen.
soll effektiv und schonend zugleich sein! Noch nie gehört? Jumping Squats, Mountainclimbers, Burpees - mit diesen pulstreibenden Body-Weight-Übungen wurde High Intensity Interval Training vor einigen Jahren zum Fitness trend. Jetzt gibt es eine neue Buchstabenkombination in der Fitness welt:
Ein Mix aus HIIT-Workout, Yoga und Pilates punktet durch weitaus weniger Belastung! Der Körper wird längst nicht so stark beansprucht wie beim HIIT. Die sanfteren Intervalle ermöglichen längere Erholungsphasen - nicht nur für die Gelenke und Muskeln ist das Training somit schonender, sondern auch für den Herzkreislauf. Dadurch sei es besonders für Personen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht geeignet, erklärt der Experte.
Fitness Bewegung Workout Fit Werden Fitnessübungen Fitness Videos Workout Plan Workouts Für Zuhause Fitness Für Zuhause Workout Videos Fitness Trainingsplan Ems_Lifestyle_Fitness
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Nachfolger von HIIT?: Darum ist HILIT ein effektives WorkoutDie Fitnesswelt hat eine neue Buchstabenkombi: HILIT. Das Training könnte das beliebte HIIT-Workout ersetzen. Darum ist es so effektiv.
Weiterlesen »
Nutzen und Beispiele: HILIT gegen HIIT: Was macht dieses Workout so effektiv?HILIT - High Intensity, Low Impact. Dieses neue Trainingskonzept vereint hohe Intensität mit geringer Belastung und könnte das beliebte HIIT ersetzen. Das steckt dahinter.
Weiterlesen »
Mix Fold 4 und Mix Flip: Xiaomi stellt ebenfalls dünne faltbare Smartphones vorNach Honor mit dem Magic V3 zeigt auch Xiaomi, dass sich dünne faltbare Smartphones und Vollausstattung nicht gegenseitig ausschließen.
Weiterlesen »
HILIT: Darum ist das neue Fitness-Konzept so effektivHILIT – High Intensity, Low Impact. Dieses neue Trainingskonzept vereint hohe Intensität mit geringer Belastung und könnte das beliebte HIIT ersetzen. Das steckt dahinter.
Weiterlesen »
HILIT: Darum ist das neue Fitness-Konzept so effektivHILIT – High Intensity, Low Impact. Dieses neue Trainingskonzept vereint hohe Intensität mit geringer Belastung und könnte das beliebte HIIT ersetzen. Das steckt dahinter.
Weiterlesen »
Neuer Workout-Trend? Darum ist die HILIT-Methode so effektivDie Fitnesswelt hat eine neue Buchstabenkombination: HILIT. Das Training könnte das seit Jahren beliebte HIIT-Workout ersetzen. Darum ist die Methode besonde...
Weiterlesen »