Renang merupakan olahraga air yang memiliki banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat renang yang perlu diketahui.
Bagikan A- A+ Bisnis.com, JAKARTA - Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik di dalam air yang perlu menggerakan seluruh tubuh sehingga memberikan dampak positif terhadap kesehatan.Manfaat Renang yang Penting untuk DiketahuiSelain menyenangkan, olahraga renang ternyata memiliki segudang manfaat yang tak perlu diragukan lagi Berikut beberapa manfaat dari olahraga renang yang penting untuk diketahui.
3. Mengatasi syaraf kejepitPengidap syaraf kejepit tidak bisa bergerak banyak karena ototnya melemah. Manfaat berenang gaya punggung mampu merilekskan otot punggung dan tulang belakang sehingga saraf terjepit dapat teratasi. 6. Mengendalikan stressSalah satu manfaat berenang untuk kesehatan mental yakni dapat mengendalikan stress. Bagi pengidap gangguan depresi dan kecemasan, renang dapat mengurangi gejala stress dan membuat pikiran lebih tenang.
9. Membakar kaloriManfaat renang gaya dada lainnya yaitu dapat membakar kalori. Renang gaya dada selama 30 menit bisa membakar 250 kalori. Nah, apabila dilakukan secara rutin akan mampu menurunkan risiko obesitas. 12. Meningkatkan nafsu makanManfaat renang untuk anak juga dapat meningkatkan nafsu makan. Pasalnya, gerakan tubuh anak ketika berenang bisa membuat tubuhnya lapar sehingga nafsu makannya meningkat.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
5 Manfaat Kacang Kedelai yang Tidak Terduga, Baik untuk Kesehatan AndaAda beberapa manfaat kacang kedelai yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya adalah karena kaya akan zat besi.
Weiterlesen »
Simak 10 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan serta Efek SampingnyaCengkeh merupakan salah satu jenis rempah yang kaya manfaat. Apa saja manfaat cengkeh? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Weiterlesen »
Apakah Kimchi Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan?Kimchi memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, terutama karena kandungan probiotiknya yang melimpah dan proses fermentasinya.
Weiterlesen »
Tak Hanya Rambut dan Kulit, Ini Lima Manfaat Lain Vitamin ETak hanya berguna bagi kulit dan rambut, ternyata Vitamin E juga menawarkan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Weiterlesen »
Manfaat Seledri yang Belum Banyak DikehauiBerikut manfaat seledri untuk kesehatan
Weiterlesen »