Schauspieler Jan Josef Liefers und Schlaf-Experte Professor Dr. Ingo Fietze erforschen in ihrem zwölfteiligen Podcast „Somnoversum“ die Geheimnisse gesunden Schlafs.
Jahrelang quälte sich Jan Josef Liefers mit Einschlaf- und Durchschlafproblemen, wachte nachts nach einigen Stunden auf und konnte nur schlecht wieder zur Ruhe kommen
Tatort Bett! Millionen Deutsche kennen das Problem. Man spricht vielleicht kurz mit den Kollegen morgens, dass man „ziemlich müde ist – schlecht gepennt, heute ’mal früher ins Bett …“. Ernst nehmen Schlafprobleme die Wenigsten. SchauspielerBei ihrem „Tatort“ schläft keiner ein: Axel Prahl und Jan Josef Liefers sind seit 2002 Deutschlands beliebteste TV-Ermittler„Mich hat diese Thematik wahnsinnig fasziniert“, sagt Jan Josef Liefers zu BILD.
Milliardensummen könnten im Gesundheitswesen eingespart werden, wenn der Schlaf als wichtiger Gesundmacher fürs Gehirn vernünftig eingesetzt würde. Jan Josef Liefers: „Ich habe gelernt, dass Traumphasen fürs Gehirn wie die Müllabfuhr sind. Da kann vieles geordnet werden, was den Tag über durcheinander geworfen wird.“, das ständige Grübeln“, weiß Schlaf-Forscher Fietze. „Auch das Handy gehört nicht ins Bett.
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