Acht Stunden lang nach Belieben essen und anschließend 16 Stunden fasten. Das ist die populärste Variante des Intervallfastens. Intervallfasten ist sozusagen „Fasten 2.0“. Statt tage- oder wochenlangem Hungern wird auf das Essen nur zu bestimmten Uhrzeiten verzichtet.
Kartoffeln, Nudel und Reis vom Vortag sollen einer aktuellen Studie zufolge beim Abnehmen helfen. Resistente Stärke scheint den Stoffwechsel ankurbeln.möchte, verzichtet häufig auf Nudeln, Reis und Kartoffeln. Immerhin sollen die Kohlenhydrate dafür verantwortlich sein, dass überflüssige Pfunde auf den Hüften landen – so zumindest eine verbreitete Annahme.
Noch mehr spannende Gesundheits-Themen finden Sie in unserem kostenlosen Newsletter, den Sie gleich hier abonnieren können.und Übergewicht entgegenwirken kann. Im Rahmen der aktuellen Untersuchung analysierten die Forscher, welchen Einfluss ein Nahrungsergänzungsmittel basierend auf resistenter Stärke auf Fettleibigkeit und andere Stoffwechseleigenschaften hat.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unserer Redaktion nicht beantwortet werden.
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Kartoffeln und Nudeln: Hilft resistente Stärke beim Abnehmen?Acht Stunden lang nach Belieben essen und anschließend 16 Stunden fasten. Das ist die populärste Variante des Intervallfastens. Intervallfasten ist sozusagen „Fasten 2.0“. Statt tage- oder wochenlangem Hungern wird auf das Essen nur zu bestimmten Uhrzeiten verzichtet.
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Resistente Stärke: Warum Kartoffeln, Nudeln & Co. erst mal abkühlen solltenOb Du in einem Sterne-Restaurant bist oder ein wichtiges Geschäftsessen hast, es gibt die sogenannten Knigge-Regeln, die Du beachten solltest. Mehr Infos findest Du auf www.rosenheim24.de Dieses Video wurde mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und von einem Redakteur auf Richtigkeit überprüft.
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