Wer nachhaltig abnehmen will, sollte unbedingt Sport treiben. Dabei sind besonders drei Sportarten hilfreich, um den Kilo den Kampf anzusagen.
Sie möchten endlich gesünder leben und nebenbei auch noch ein paar Kilo verlieren? Dann sollten Sie schon morgens mit den richtigen Gewohnheiten beginnen. Wir zeigen Ihnen fünf simple Routinen für den perfekten Start in den Tag.Bewegung an der frischen Luft ist sehr gesund. Doch was ist eigentlich besser, um abzunehmen? Fahrradfahren oder Spazieren gehen? Dieser Frage sind französische Wissenschaftler nachgegangen – und das Ergebnis ist überraschend.
Wer kennt das nicht: Das eine oder andere Kilo wäre man gerne wieder los, aber das Abnehmen will nicht klappen. Vielleicht liegt es an den geheimen Dickmachern, die Sie übersehen. Diese stecken nämlich nicht etwa in unseren Lebensmitteln, wie Ernährungs-Mediziner verraten.Sie passen nicht ins Abend-Outfit oder haben ein Date? Dann wollen Sie vielleicht schnell ein bisschen schlanker wirken.
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