Sport ist wichtig, um den Körper lange fit zu halten. Besonders zwei einfache Übungen helfen Ihnen dabei, im Alter fit zu bleiben.
Sport ist wichtig, um den Körper lange fit zu halten. Besonders zwei einfache Übungen helfen Ihnen dabei, im Alter fit zu bleiben.
Eins ist sicher: Wir werden alle älter. Das macht deutlich mehr Spaß, wenn Körper und Geist möglichst lange fit sind. Bevor Sie auf teure Cremes und angebliche Wunder-Workouts setzen, sollten Sie lieber zwei einfache Sport-Übungen in Ihren Alltag integrieren – und zwar schon jetzt.Sport steigert Ihre Fitness. Regelmäßiges Training senkt das Risiko für Krankheiten und verlängert auch die Lebensdauer.
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