Hohe Temperaturen sind für den Körper eine starke Belastung. Dabei kannst du mit der richtigen Ernährung schon viel bewirken. Hier liest du mehr.
Hohe Temperaturen sind für den Körper eine starke Belastung. Dabei kannst du mit der richtigen Ernährung schon viel bewirken. Hier liest du mehr.Ausreichend zu trinken
"Einige Studien konnten zeigen, dass kalte Getränke länger im Magen verbleiben“, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Dr. Annette Neubert vom Nestlé-Ernährungsstudio. Im Gegensatz dazu weiten warme Getränke die Blutgefäße in Magen sowie Darm und werden dadurch schneller ins Blut aufgenommen. Wasserverluste können so besser ausgeglichen werden.empfehlenswert. Diese bringen einen zwar auch zum Schwitzen, der verdunstende Schweiß auf der Haut kühlt den Körper aber gleich wieder ab.kann der Wasserbedarf schnell auf mehr als das Doppelte ansteigen.
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