Viele Frauen leiden unter den Symptomen der Wechseljahre. In der Menopause können zum Beispiel Wassereinlagerungen, Schlaflosigkeit und Hitzewallungen auftreten. Manche Lebensmittel können die Symptome allerdings noch verstärken.
Viele Frauen leiden unter den Symptomen der Wechseljahre. In der Menopause können zum Beispiel Wassereinlagerungen, Schlaflosigkeit und Hitzewallungen auftreten. Manche Lebensmittel können die Symptome allerdings noch verstärken.
Verarbeitete Lebensmittel: Verarbeitete Lebensmittel, wie Chips, enthalten oft viel Natrium und Zucker. Das kann zu Wassereinlagerungen und Blähungen führen. Auch raffinierte Kohlenhydrate, wie weißer Reis, Teigwaren und Kartoffeln können Hitzewallungen fördern.Fast Food: Fastfood enthält viel Fett, was zu Gewichtszunahme führen und Herzkrankheiten fördern kann.
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