Manfaat Berenang di Air Dingin, Meningkatkan Sistem Imun hingga Sirkulasi Darah
Berenang di air dingin terbukti dapat memberikan endorfin yang baik bagi tubuh. Berenang air dingin membawa Anda lebih dekat dengan penghalang rasa sakit. Bagi Anda yang sering mengalami gangguan rasa nyeri termasuk nyeri sendi, atau depresi, berenang di air dingin bisa menjadi terapi yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit tersebut.Manfaat berenang di air dingin selanjutnya yaitu dapat melancarkan sirkulasi darah.
Dengan kata lain, ini membantu menghangatkan menghangatkan tubuh secara efektif. Jika Anda berenang di air dingin secara rutin, maka tubuh akan mendapatkan paparan berulang yang kemudian akan menyesuaikan diri lebih baik pada kondisi dingin.Manfaat Berenang di Air Dingin: Meningkatkan Libido, Membakar Kalori, Mengurangi StresManfaat berenang di air dingin diketahui juga dapat meningkatkan libido. Air dingin secara tradisional dipandang sebagai cara untuk menekan dorongan seksual.
Gagasan bahwa minum air dingin meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar mungkin merupakan mitos, tetapi fakta menunjukkan bahwa air dingin menurunkan suhu tubuh Anda sehingga tubuh harus bertindak lebih aktif. Mungkin ini yang menjadi alasan mengapa perenang-perenang air dingin memiliki tubuh yang lebih kurus dengan otot yang terlihat kencang.Manfaat berenang di air dingin yang terakhir namun tak kalah penting yaitu dapat mengurangi stres.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kemnaker Ungkap Lima Strategi Sistem Informasi Pasar Kerja | merdeka.comSekjen Anwar menjelaskan, optimalisasi sistem informasi pasar kerja akan menghasilkan data yang dapat membantu menyiapkan tenaga kerja yang siap terserap industri. Salah satunya pada sektor usaha mikro kecil dan menengah (UMKM).
Weiterlesen »
Merdeka Belajar, Konsep Ki Hajar DewantaraPergantian kurikulum dan penerapan konsep merdeka belajar pada sistem pendidikan Indonesia harus kita sikapi dengan bijak.
Weiterlesen »
7 Kebiasaan Sehari-hari yang Sebabkan Obesitas, Jangan Sepelekan | merdeka.comPenting untuk menjaga kebiasaan sehari-hari di jalur yang sehat supaya terhindar dari obesitas. Berikut merdeka.com merangkum kebiasaan sehari-hari yang sebabkan obesitas:
Weiterlesen »
Ahli Gizi Ungkap Manfaat Lemon untuk Kontrol Gula DarahLemon rendah GI (indeks glikemik) atau nilai kontrol gula darah.
Weiterlesen »
Fakta Bocah Terlantar dan Kesakitan di Bali, Ada Cerita Keluarga yang Tidak Utuh | merdeka.comNY (4) ditemukan terlantar di Denpasar Selatan, Bali, Selasa (19/7). NY ditemukan dalam kondisi memprihatinkan. Dia kesakitan karena sejumlah luka di badan.
Weiterlesen »
Waspada Bahaya Virus Marburg, Sudah Mewabah di Ghana | merdeka.comDua orang di Ghana meninggal karena virus Marburg. Sebanyak 98 orang lainnya dikarantina. Ini meningkatkan kekhawatiran munculnya wabah yang meluas.
Weiterlesen »