Longevety (Langlebigkeit) – älter werden als der Durchschnitt – das ist ein großes Thema. Fünf Tipps und Produkte, die sich jeder leisten kann.
– älter werden als der Durchschnitt der Menschen – das ist ein großes Thema. Immer mehr Menschen tracken ihren Schlaf, zählen ihre Schritte, nehmen Pülverchen. Die Geissens haben sich in einer Klinik in Thailand an den Tropf gelegt.sein biologisches Zellalter verjüngen. Kosten für eine Infusion: 10 000 Euro.
„Wie eine vollgemüllte Wohnung, die endlich entrümpelt wird“, sagt der Longevety-Experte. Für die Entschlüsselung der Autophagie erhielt der japanische Zellbiologe Yoshinori Ohsumi 2016 den Nobelpreis für Medizin.Tipp: Wer oft Erbsen, Vollkornprodukte, Äpfel, Salat, Pilze, Nüsse, Kartoffeln isst, kann Spermidin auch über die Nahrung aufnehmen.Sieht seltsam aus, soll aber dabei helfen, dass sich die Hautzellen erneuern: eine Maske mit rotem LichtProf.
Ein Stressreiz sei kaltes Wasser. „Nach dem warmen Duschen, das Wasser herunterdrehen und das kalte Wasser zwei Minuten aushalten“, rät er. Alternativen: Baden im See oder eine eigene Eiswassertonne .Zum Altern gehören bestimmte altmachende Zellen, sogenannte seneszente Zellen. Sie teilen sich nicht mehr, aber gehen auch nicht zugrunde. Der Stoffwechsel dieser Zombie-Zellen läuft auf Hochtouren. Und: Sie richten Schäden an – im Gehirn und anderen Organen.
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