Haben Sie letzte Nacht schlecht geschlafen? Dann sind Sie nicht allein. Immer mehr Menschen leiden an Schlafproblemen, besonders im mittleren Alter.
Haben Sie letzte Nacht schlecht geschlafen? Dann sind Sie nicht allein.. Konkret: Vier von zehn Menschen über 55 Jahren gaben an, an Schlafmangel zu leiden, also rund 38 Prozent. Die Forscher sprechen sogar von einer „Midlife-Sleep-Crisis“.
Zum Vergleich: Das sind zehn Prozent mehr als bei älteren Senioren und sogar rund ein Drittel mehr als bei Menschen, die in den 80ern geboren wurden.Und auch in Deutschland bahnt sich eine „Midlife-Sleep-Crisis“ an: Laut aktuellen Daten der Krankenkasse Barmer nimmt die Zahl der Menschen mitimmer weiter zu. Während es im Jahr 2012 noch fünf Prozent waren, waren es 2022 bereits sieben Prozent – also sechs Millionen Menschen.
Und hier besonders stark betroffen: Menschen ab 60 Jahren. Rund 13 Prozent haben Probleme, ausreichend Schlaf zu bekommen, sie sind auch hierzulande die größte Gruppe. Zwar weniger als in den USA, aber auch hier geht der Trend nach oben. Ursula Marschall, leitende Medizinerin der Krankenkasse Barmer: „Auslöser für Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen können beruflicher und privater Stress oder bei Frauen die Wechseljahre sein.“
Schlafapnoe Schlafstörungen Insomnie Einschlafblockaden
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