Experten diskutieren, ob ein radikaler Rauchstopp oder eine schrittweise Reduzierung des Zigarettenkonsums besser für Gesundheit und Psyche ist.
Rauchen – für viele eine Last, für andere eine geliebte Gewohnheit. Immerhin wurden 2023 in Deutschland täglich durchschnittlich rund 2,1 Zigarette n pro Person geraucht. Doch wenn irgendwann der Entschluss fällt, aufzuhören, steht man vor einer entscheidenden Frage: harter Stopp oder langsames Entwöhnen?
Was ist besser für Gesundheit und Psyche – ein radikaler Verzicht von heute auf morgen oder der langsame Weg zum Nikotin-Verzicht? Und ist es wirklich notwendig, zum überzeugtenNichtraucher bleiben: So schaffen Sie es!Prof. Dr. Christian Taube ist Direktor der Klinik für Pneumologie an der Uniklinik Essen. Der Lungen-Experte kann nur immer wieder betonen: „Wichtig ist es, einen kompletten Rauchstopp zu erreichen. Der Weg dahin ist für jeden unterschiedlich.“Dr.
+++ Neben einem BILDplus-Abo benötigen Sie für die Aktion das BILD-Rauchfrei-Ticket. Als Neukunde kostet das BILDplus-Abo nur 1,99 EUR , das BILD Rauchfrei-Ticket gibt es für 6 Euro – also einiges weniger als eine Schachtel Zigaretten inzwischen kostet. Hinweis für App-Nutzer: Leider kann in der App kein Rauchfrei-Ticket gekauft werden, welches das Rauchfrei-Video mit Jan Becker freischaltet. Bitte wechseln Sie dafür
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